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眼睛累了才需要休息，否則無需關(guān)注。其實(shí)眼睛的疲勞是時(shí)刻積累起來的，等感覺到累的時(shí)候已經(jīng)受到傷害了。所以應(yīng)該在感覺到累以前主動(dòng)采取措施。 液晶顯示器和筆記本電腦無須護(hù)眼。由于液晶顯示器和筆記本電腦都是采用液晶屏幕，沒有了閃爍，也少了輻射，視力覺感受會(huì)更舒服。

　　但是屏幕的亮度沒有減弱，甚至更強(qiáng)，屏幕的內(nèi)容沒有變化，眼睛還是需要同樣的閱讀負(fù)擔(dān)，視力覺疲勞因素沒有明顯減弱。另外，由于筆記本電腦鍵盤與屏幕一體，所以距離人眼會(huì)更近，眼睛調(diào)節(jié)負(fù)荷更大，刺激也會(huì)更強(qiáng)，可能更容易產(chǎn)生疲勞。

　　電腦照明用臺(tái)燈放置側(cè)面。普通臺(tái)燈光照較強(qiáng)，當(dāng)從側(cè)面照射屏幕時(shí)，容易從屏幕反射強(qiáng)光進(jìn)入人眼，使人眼睛易疲勞甚至受到傷害。而在使用電腦時(shí)，由于屏幕的光很亮，這種反射的強(qiáng)光不容易察覺，往往被忽視。

　　視保屏能保護(hù)視力。視保屏主要是針對(duì)防輻射來設(shè)計(jì)的，具備一定的防輻射功能，但是不具備保護(hù)視力的功能。因?yàn)橐�覆蓋在顯示器前，會(huì)改變顯示器本身光學(xué)效果，如果使用劣質(zhì)的視保屏，不但不能保護(hù)視力，還會(huì)傷害視力。

　　成年人無須護(hù)眼睛。視力保健應(yīng)該是終身性的。常人青少年時(shí)期和老年時(shí)期的視力變化較快，但在人生的各個(gè)階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時(shí)才引起重視。大家都知道，長時(shí)間在電腦前工作會(huì)使眼睛干澀發(fā)癢，產(chǎn)生嚴(yán)重的不適感，過度使用電腦會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，有可能導(dǎo)致永久失明。